أنا وزني 128 كجم وطولي 174 سم وأذهب إلى الجيم 4-6 أيام في الأسبوع منذ 3 أشهر، جسمي صار أقوى وأحمل أوزان أعلى بكثير لكن الشكل لم يتغير مع أنه بعد تمارين
Tips for losing weight
انحف وأنت نايم - كتابك لبابك
انحف وأنت نائم by محمد بن مرشد | Goodreads
انحف وأنت نائم الوصفة السليمة لخسارة الوزن تتمثل بـ80 % غذاء و20 % رياضة (1) - جريدة الوطن السعودية
انحف وأنت نائم by محمد بن مرشد | Goodreads
طرق حرق الدهون أثناء النوم - YouTube
انحف وأنت نائم
Tips for losing weight
كتب انحف وانت نائم - مكتبة نور
انحف وأنت نائم الوصفة السليمة لخسارة الوزن تتمثل بـ80 % غذاء و20 % رياضة (1) - جريدة الوطن السعودية
أطعمه تذيب الكرش #اكلات تخلص من الكرش #تخلص من الكرش #دايت للكرش#ريجيم... | TikTok